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我的睡眠记录

    • 软件类别:系统工具
    • 软件大小:35.8MB
    • 更新时间:2025-04-21T17:49:15
    • 软件版本:v1.2.2
    • 软件语言:中文
    • 软件等级:

评分:

8.6

好评:56

差评:16

应用介绍

如今社会节奏快得惊人,巨大的工作压力沉甸甸地压在你我肩头。拥有优质睡眠,能让我们一整天都活力满满。那怎样才能获得良好的睡眠质量呢?今天,小编要给大家介绍一款超厉害的睡眠神器——“我的睡眠记录”app。这款多功能睡眠app,集睡眠监测、催眠音乐、闹钟铃声于一身。在使用这款app时,睡觉之际,我们能播放悦耳的白噪音,像海浪声、林间沙沙声、下雨声等,它们能有效提升睡眠质量,让睡眠质量直线上升。当然,大家不必担心会因睡得太舒适而睡过头,睡前可设定闹钟,届时闹钟会用轻柔音乐将你唤醒。此外,app还能在你睡眠时实时监测睡眠状况,我们通过app就能查看,十分实用,助力我们养成良好的睡眠习惯,让失眠、噩梦等影响睡眠的因素统统远离。要是你的睡眠质量欠佳或者一般,小编强烈推荐你使用这款app。

我的睡眠记录app怎么查看自己的睡眠记录

进入app后点击下方的【设置】进入设置界面。

在界面找到睡眠记录。

在这我们就可以看到我们的睡眠记录。

我的睡眠记录app怎么进入睡眠模式

在APP底部能看到【睡眠】,点击它即可进入睡眠界面。

在睡眠界面,你能看到有睡前仪式、闹钟、小憩以及开始睡眠等功能。我们可依据自身需求,选择睡眠或者小憩。

小编就拿睡眠来说,点击进入后设定起床时间,接着能选择开启助眠音乐和闹钟,全部设置好后点击“开始睡眠”即可。

当进入睡眠模式后,若要结束该模式,醒来时只需长按底部的按钮即可。

应用特色

【睡眠音乐】海浪声、风雨声等纯净自然之音,能让你放松身心。冥想音乐、白噪音以及轻音乐,助你在睡前缓解压力。

【睡眠监测】通过睡眠时间记录与睡眠记录,全面掌握自身睡眠情况。

【培养早睡习惯】在睡前,不妨将手机锁定,让自己免受干扰。同时,尝试借助冥想放松身心,帮助入眠。播放催眠音乐时,可设置为不中断,也能设定定时结束,为睡眠营造适宜的氛围。

【闹钟提醒】设定音乐播放时钟,当计时器计时结束,闹钟便会开启,以轻柔铃声唤醒沉睡中的你。

更新日志

v1.2.2版本

更新并修复了一些bug

v1.2.1版本

1、功能优化;

2、修复已知bug。

特别信息

2025-04-21T17:49:15

《我的睡眠记录》是一款帮助用户追踪和分析睡眠质量的健康管理应用。通过记录入睡时间、醒来次数及深度睡眠比例,提供详尽的睡眠报告,并给出改善建议,助您拥有更健康的作息习惯。

小编精心地为您准备了 百度一键root安卓版倒计时秒表app最新版、 欢迎大家踊跃前来下载!

游戏信息

  • 游戏大小:35.8MB
  • 当前版本:v1.2.2
  • 是否收费:免费
  • 游戏语言:简体中文
  • 权限说明:点击查看
  • 隐私说明: 点击查看
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